03.02.2026 | Психологический тренинг «Сундук с теплыми воспоминаниями»
В Социальном доме «Вешняки»регулярно проводятся мероприятия, направленные на развитие и поддержку жителей.
Сегодняшнее занятие основано на принципах ретротерапии — социально-психологической методики, нацеленной на активизацию и обсуждение прошлого опыта. Во время тренинга участникам предлагается по очереди вытягивать карточки с вопросами, касающимися приятных событий из их жизни.
«Такой подход помогает вспомнить важные моменты и установить эмоциональную связь друг с другом», — говорит психолог СД «Вешняки», ведущая тренинга Елена Маркина.
Психотерапевтические функции:
Позитивные эмоции — снижение уровня стресса и тревожности;
Укрепление социальных связей — обмен личными историями помогает лучше понять друг друга;
Повышение самооценки — вспоминая свои достижения и счастливые моменты, участники осознают свою ценность;
Поддержание когнитивных функций — процесс воспоминания стимулирует память, речевые навыки и мышление.
Благодаря таким моментам, участники не только заново переживают приятные события, но и укрепляют внутренние ресурсы, обретая энергию для свершений.
